Découvrez nos cours de light boxing

Institut des Arts Martiaux

LADIES DÉFENSE TRAINING

Les cours

LES COURS

Le Ladies défense training, est un cours réservé aux femmes.

Les différents modules proposés s’adressent à toutes celles, de tout âge et de toute condition physique qui souhaiteraient apprendre à se défendre et à affronter les dangers auxquels elles sont confrontées dans la vie quotidienne. 

Les mises en situation reposent sur plusieurs disciplines d’arts martiaux et des sports de combat, telles que le karaté, le krav maga, la boxe et l’aïkido.

Les bénéfices de la pratique du Ladies Défense Training

Permet d’acquérir les techniques nécessaires pour se défendre

Développer le mental et à entraîner les participantes à se sortir de situations délicates

Développer votre cardio

Développer votre tonus musculaire

De (re)prendre confiance en soi

Section light boxing
Les HORAIRES

LES HORAIRES

Salle d'entraînement

Télécharger la plaquette de l’Institut Arts Martiaux 2022-2023 avec planning des cours et tarifs

Mercredi :

  • 17h30 à 18h30
Tarifs et inscription

TARIFS ET INSCRIPTION

Ladies défense training (à partir de 16 ans) 1 cours par semaine

37
Euros

Licence

250
Euros

Cotisation annuelle, frais de dossier inclus

287
Euros

TOTAL

Je m’inscris

  • La séance découverte de 10 € se fera avec un rdv au préalable et sera déduite de la cotisation lors de l’inscription
  • Paiement jusqu’à 2 fois sans frais pour une inscription annuelle

Le prix comprend :

  • L’adhésion à l’Institut des Arts Martiaux
  • Les cours collectifs
  • Les frais d’inscription

Moyens de paiement :

  • Chèque à l’ordre de l’Institut des Arts Martiaux
  • Espèces avec justificatif I.A.M

Documents à joindre à l’inscription : (modification pour le certificat médical à partir de cette année)

  • Votre certificat médical de non contre-indication aux self défense
  • 1 photo d’identité
  • Bulletin d’inscription
  • Montant global de la cotisation IAM

Cotisation forfaitaire (1 cours par semaine):

  • Annuelle (250€)
  • Semestrielle (150€)
  • Trimestrielle (90€)
  • Mensuelle (35€)
  • Au cours (15€)

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Nous nous ferons un plaisir de répondre à votre demande.

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06 08 32 45 74  ou  06 09 49 58 71

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    Institut Arts Martiaux Serge Serfati

    Au cœur du 13ème arrondissement, à 200 m de la Place d'Italie, l'IAM vous invite à découvrir ses disciplines accessibles à toute la famille, à partir de 4 ans. Télécharger notre plaquette pour plus d'informations.

    Horaires d’ouverture

    Lundi:
    16:30 – 21:30

    Mercredi:
    12:00 – 21:00

    Vendredi:
    16:30 – 21:00

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